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2012年07月02日

ダイエット[1672日目]袖すり合うも多生の縁

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:16.8%
BMI:22.8
二回目測定
体重:69.3kg
体脂肪率:16.5%
BMI:23.1
食事
朝食
258kcal 大川スロトレ
昼食
720kcal トイレゴンちゃん中二日。600
夕食
775kcal
おやつ
1156kcal(がっかり。心を入れ替えたはずだったのに・・・。今日こそ本当に大反省・・・あ!反省はしちゃだめだった。どうすんだっけ?) total=2809kcal



今朝の体重は100g増えて68.4kg(38.6kg減、あと3.4kg)
体脂肪率は0.5%減って16.8%



今日は100グラム増えたけど、体脂肪率は16%台に減った。

先月下旬ごろから、さんざん、「気持ちが変わった」なんて言ってたのに、まだちゃんと変わってなかった・・・とほほ。


大きく反省しようかと思ったけど、反省は自己否定につながるからしちゃだめだったよね。

でも、今日こそ真剣に考えを変える。
そのための今日だったのだろう。


失敗を繰り返し、失敗から学ばねば。
失敗から学べば、それは失敗じゃなくなるのでは?

成功のためには失敗は必要。

うん、そういうことにしておこう。

失敗は成功のための必然で運命なのか?


「袖すり合うも多生の縁」
Even a chance acquaintance is decreed by destiny.
(偶然の出会いも運命で決まっている)



道ですれ違う人も運命で決まっているなんて話を聞いたことがある。

このブログで出会う人というのも、運命で決まっているのか?

ということは、レコーディング・ダイエットをやったことも運命?
ってことは、岡田斗司夫さんがレコダイの本を始めたことや、岡田さんをテレビで見たことも運命?


それ以前に、何度もダイエットの成功と失敗を繰り返してきたことも運命で、そもそも太ったことも運命なのか?


袖触れ合うも多少の縁だと若いころは思っていたけど、その後に他生の縁だってことを知ったが、多生の縁の方が正解なのかな?

多生・・・何度も生まれ変わること


人間はホントに何度も生まれ変わっているのだろうかね〜。

っていうか、1回の人生においても、何度も生まれ変わっているような気もするけどね。

ダイエットで太ったり痩せたりの変身に限らず、いろんな面において何度も生まれ変わっているように思う。


何度も生まれ変わるのを期待して、次の人生では・・・なんて夢見たりするけど、生まれ変わりがなかったときにそれだと困るよね。
まぁ、その場合は生まれ変わりがないんだから、困る感情も生まれないか。


とは言え、生まれ変わりがあってもなくても、今の人生は一度きりだよね。

運命が決まっているのかどうかもわかんないけど、今の自分を生きるしかないな。


あなたの応援が、私のパワーになっています。
いつも本当にありがとうございます。
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posted by マカロン at 18:38 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
中二日で戻りませんでした。
飲む前より600グラム増えてます。

たまたま飲んで増えたのとサイズダウンのためのエネルギーの備蓄が重なったんでしょうか?

まあ、これでめげずに
続けることですね。
Posted by らいおん丸 at 2012年07月03日 15:43
らいおん丸さん、ありがとうございます。

飲む前より600グラム増でしたか。

>飲んで増えたのとサイズダウンのためのエネルギーの備蓄が重なったんでしょうか?

なるほどね〜。
サイズダウンのためのエネルギーの備蓄か〜。

ほんと、めげてるわけにはいかないですもんね。
おたがいに。
Posted by らいおん丸さんへ at 2012年07月03日 18:30
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)