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2011年12月19日

ダイエット[1476日目]FCバルセロナ、サントスを破り世界一に クラブW杯

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:16.6%
BMI:22.6
二回目測定
体重:69.3kg
体脂肪率:15.4%
BMI:23.1
食事
朝食
大川スロトレ
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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は500g減って67.8kg(39.2kg減、あと4.8kg)
体脂肪率は0.4%減って16.6%



昨日500グラム減って
今日500グラム増えた。


あれ?違った。

昨日500グラム増えて
今日500グラム減ったんだ。


どっちでも同じことか?


500グラム減った〜!
と喜んでいてはいけないのにね。

67キロ台に
慣れてきてしまったか?


こんなふうに
少しずつ慣れていって
少しずつリバウンドしていくもの
なのかもしれんね。


きっと、そうだな。

慣れちゃうんだよ、たぶん。

「まぁ、いいか」って感じに。

「昨日より減っているから、まぁいいか」って。

一昨日より増えていても
昨日より減ってるから、まぁいいかって。


そのうちその体重に
すっかり慣れちゃって

そのあたりを維持するのが
目標になって

そうしているうちに
また少し増えて・・・


そんな感じで
ジワジワと増えていくのかも。


こういう「スロー・リバウンド」を
経験するのは初めてってことか。

何事も経験なのかもね。

勉強、勉強!

勉強と言えば、
昨日のネイマールは
かなり勉強になったろうな〜。

自分のブログに
メッシとネイマールの写真を飾れるなんて\(^o^)/

メッシの声を
もっと聞きたかったよ(T_T)

でもホント
素晴らしかった。

美しくて強い!

すごかった、すごかったサッカーサッカーサッカー

応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート)
他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん
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posted by マカロン at 19:53 | 絶好調絶好調 | Comment(4) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
クリスチャンルブタンブーツ,メンズ tシャツ東日本大震災:枝の皮はぎが果樹除染に効果−−県調査 /福島-東日本大震災:枝の皮はぎが果樹除染に効果−−県調査 /福島県は25日、果樹を除染するには枝の皮をはぐのが効果的との調査結果を発表した。市町村や業界団体を通じて農家に文書を配布し、技術講習会で指導を徹底したい考えだ。 スクリーニング調査は5月中旬、県農業総合センター果樹研究所(福島市)で実施。モモ、サクランメンズ tシャツなく、同署が死因などを調べている。 同署によると、遺体は死後数日とみられ、下着程度しか身に着けていなかった。関係者によると、男子生徒は6日午後7時ごろ、自宅近くで同級生が目撃したのを最後に行方がわからなくなっており、家族が警察に捜索願を出していた。 2011年7月21日 地方版健闘を誓い握手する作新学院・板崎直人主将(左)と福井商・山方航太主将 ◇主将「最後まで攻める」 第93回全国高校野球選手権大会(6日開幕)の組み合わせ抽選会が3日、大阪市の大阪国際会議場でありクリスチャンルブタン ブーツい出すように、「福島」と聞けば自然や農作物が豊かな地という元のすてきなイメージだけを思い描ける日に、いつ戻れるのだろうか。 2011年7月15日 地方版芦屋町議会の臨時会が20日あり、町営船頭町駐車場跡地に建設する商業設備の工事請負費の一般会計補正予算案エドハーディー メンズたかに見えた。しかし終盤、安房は驚異の粘りで同点に追いつく。夏に終止符を打った最後の1球は外角への変化球。
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Posted by クリスチャンルブタンブーツ at 2011年12月20日 10:34
ジバンシー バッグ,商品仕様 ブランド名 Givenchy(ジバンシー) ノベルティ 非売品 サイズ(約) 4.5cm×4.5cm 参考上代 非売品 コメント ジバンシーの非売品 バックハンガーです。 ジバンシーのロゴがとってもお洒落♪ ★ノベルティとは★ブランド香水のミニチュアや主に百貨店での化粧品などの販促品(一部化粧品セットつまりコフレの小物のみ)としての化粧品のおまけ又は会員限定のプレゼント品とお考え下さい。 当店取り扱い商品は全て本物となります。 偽物・コピー品は一切取り扱っておりません。 ※製品の特性上擦れ、キズ・汚れ等がある場合が御座います。予めご了承下さい。※モニターによっては実物と色具合等が違って見える場合が御座います。 状態 新品未使用 ギフト対応
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Posted by ジバンシー バッグ at 2011年12月21日 11:27
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Posted by エンポリオアルマーニ スーツ at 2011年12月22日 10:13
ブランドコピー,ブランドというのはそもそも、どうして生まれたのでしょうか。考えてみれば、およそ服というものは、本来的には着られればそれでいいはずです。年齢を重ねて体のラインが崩れてきたのを、「洋服」という布で被うことによってカバーしよう、という考え方から生まれたものであるという説があります。布を多く使って、なお服として成立させるには、かなりの技術が必要です。そうすると、その技術によって生まれたものには、少なからず価値が出てきます。そして、希少価値が出るから、自ずと値段も高くなる傾向にあります。値段が高いゆえに、それを着用する人間は、ある程度ステータスのある人間に限定されていくことになります。さて、以上の点を踏まえた上で、本コーナーでは、世界の様々なジャンルの全4790ブランドがあります。また、各ブランドに統計的に関連したブランドや各ブランドの商品検索ショップ等の情報も掲載し、コメントの投稿による情報交換意見交換もできるようにしています。
MAIL:brandshop9@gmail.com
HOME:http://www.brand-copy-shop.com
Posted by ブランドコピー at 2011年12月28日 15:09
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)