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2011年11月02日

ダイエット[1429日目]ナンダ、ナンダ?

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:16.2%
BMI:22.5
二回目測定
体重:68.1kg
体脂肪率:15.3%
BMI:22.7
食事
朝食
トイレゴンちゃん中1日。550    大川スロトレ8〜10日メニュー
昼食
CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ) 30分
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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は500g減って67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg)
体脂肪率は0.2%増えて16.2%



今朝は500グラムも減って
10日ぶりくらいの67キロ台。


嬉しいことだけど
500グラムも減る理由がないような。


怪しい数字。
信ぴょう性が低いね。



さらにさらに、

なんとなんと、

夕食前体重が

なんとなんと(しつこい?)


66.8キロにまで痩せている!

朝より800グラムも減ってるぞ!


なんでなん???


おかしい、おかしい。

ナンダ、ナンダ?



まぁこんなときは
10中8区・・・十中八九、
水分っていうか
利尿っていうか

そういう動きだと思うけどね。


たしかに
出る水分の回数も量も
多かったような気がしないでもない。


それにしても、

66キロ台なんて!

67キロ台になかなか
戻らないな〜って言ってた人が・・・。



66キロ台なんて
8月のイベント前以来だからね。


夕食前体重なので
基準としている朝ではないけど

それにしたって
予想していなかったから
びっくりくりくり、くりっくり!


利尿作用が強く働く要因も
思い当たらないけどね〜。



いったい
何が起きているのだか。


あんまり喜んでいると
明日になれば
がっかり・・・

なんてこともあるから

あんまり喜んでばかり
いられないんだろうけどね。



それにしたって
67キロ台に戻らないかな〜

って言ってたところに

突然の66キロ台だから


これは体重計が壊れたか?
はたまた自分の眼が壊れたか?


そんなふうに思ってしまうほどの
衝撃があったよ。


そう言えば
体重の10の位が変わる衝撃って
懐かしいな〜。


3桁が2ケタになったときの
衝撃なんて
すっかり忘れてしまっているよ。


どんな感じだったっけ???


今回の66キロ台は
そんな衝撃だったかも。

不意を突かれたってことでは
それ以上だったかもね。


あまりに差があり過ぎるから。

明日以降、
どうなるのかな?


もう先が読めません。

こんなに長いこと
ダイエットをレコーディングしてるのにね。


思うように行かないこと、
何が起きるか分からないこと、

それがダイエットであり
それが人生なのかしらん?


明日の朝はどうなっているんでしょう???

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posted by マカロン at 20:05 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おおっ

一気に減りましたね

私は かわらず68.1でした。厳しい、、、

利尿作用が 悪いのかしらっ
脂で 無理なのかしら

にしても、 減ると嬉しいですよね

Posted by さおさお at 2011年11月03日 04:31
さおさおさん、ありがとうございます。

ホント、一気に減りました。
でも、不自然過ぎて落ち着きません((+_+))

おっ体重変わらなかったのなら
ラッキーだったのでは?

利尿作用で減ったとしても
そのリバウンドがありますから、きっと。
今度は大きく増えるかも。
怖い、怖い(@_@;)
Posted by さおさおさんへ at 2011年11月03日 16:10
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)