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2011年09月19日

ダイエット[1385日目]フィーバーと大食いの奇妙な偶然・・・それを人は奇遇と言う

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:22.8
二回目測定
体重:69.6kg
体脂肪率:16.6%
BMI:23.2
食事
朝食
大川スロトレ25日目メニュー  腹割プロジェクトは休み
昼食
CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ) 30分 読書せず。読書しないことになるかも。
大川スロトレ3日分20分にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ

レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は400g減って68.5kg(38.5kg減、あと5.5kg)
体脂肪率は0.4%増えて16.8%



うん、400グラムも減った。

昨日の雰囲気から、きっとこうなる感じはあったもんね。


そしてそちて、今日は、やっとゴンちゃんがフィーバー!

この日を待っていたのです。

この日のために育ててきたというか、温めてきたというか。

ゴンちゃんをしっかり太らせたきたみたいな。



にしても、このフィーバーは、かなり待たされた印象。

感覚的には、1ヶ月以上ぶりという感じがするくらい。

ちょくちょく顔を出してくれていたけどね。

スッキリすることがなかった。

「次こそは、次こそは」

という感覚がずっとあって、そのまま一月くらい過ぎた感覚がある。

なので、今日はホント嬉しかったし、フィーバーは快感があるからね(笑)

エンドルフィンが出るのか?



で、フィーバーとかがある日には、なぜかたくさん食べることになることが多い気がするのです。

「フィーバーしたから大丈夫」と気が緩むわけではないと思うんだけど、フィーバーするとか、何日も来なかったゴンちゃんが来たときとかに、なぜだかイベントが重なったりすることが多い気がします。


その日には、たくさん食べることになりそう・・・ということがわかっていて、ゴンちゃんはそれに合わせて訪問日を決めているようなところがあるのかもしれないのかな?そういうことあったりしそうだけどね。



今日も、そんなふうになってしまって、かなり食べちゃったよ。

最近、優秀で真面目なダイエッターだったのにね。



奇妙な偶然を「奇遇」と呼ぶのだと思うけど、けっこうな確率で、この奇遇は起きてる気がする。

大にしても小にしても、意外とそういうことってある気がするよ。

普段より出るから欲する気持ちも強くなるのか、入ってくることが予想できるからその前に出すのか。



フィーバーしてるから大きなケガにならないとも言えるけどね。

お祝いだからって食べることにしたわけじゃないけど、お祝いでいろいろ出たりする時くらいは、それを満喫しても罰は当たらないっしょ?

ってか、人生は楽しまないとね。

「楽しみ イコール 食べること」というのが太る人の共通点かもしれないけどね。

私がその典型か?

「食べることだけが楽しみ」だったりするもんな〜。

昔からそうだから太るんだよね。

楽しみが他にある人は、きっと太らないよね。


応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート)
他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん
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posted by マカロン at 21:02 | 絶好調絶好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)