スポンサードリンク

2011年08月01日

ダイエット[1336日目]風呂場でこけてスリムイタ

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.9kg
体脂肪率:14.9%
BMI:22.3
二回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:14.3%
BMI:22.4
食事
朝食
トイレゴンちゃん中三日800    大川スロトレ3日分20分
昼食
CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ)+読書 30分
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ

レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は400g増えて66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg)
体脂肪率は0.9%増えて14.9%



やはり体重増えたか。

それに、体脂肪率が0.9%も増えたし。

まぁいいか。今日から8月だし。

8月は葉月だったっけ?葉月なんてなかったっけ?

文月は7月、長月は9月だよね。

ググればいいのにね。

ゲゲゲったらダメかな。


とアホなこと言ってるから、風呂場でコケるんだよね。

風呂イスが思ったより体に近かった。

お尻をほとんど落としたところでそれに気づいた。

風呂イスの後ろへとお尻は向かう。

で、どうしようとしたのか思い出せないんだけど

手をついて支えようとしたのかな。

右腕がドアの蝶番(ちょうつがい)か何かにひっかっかった。あれ?「ひっかかった」か。

長さ8センチくらい擦りむいた。

記事タイトルで

「スリムイタ」って書いたらなんかいい感じ。

「スリム」って言葉が入っているのがダイエッター向きだよね?

「スリムイタ」っていう痩せるサプリメント?

ドラえもんの四次元ポケットから出てくるアイテム?

そんな響きもある「スリムイタ」


夏は半袖で腕を出しているから目立っちゃうな〜。

冬なら大丈夫なのに。

早く治ってほしいものよの〜。

痛くなかったから良かった、良かった。


応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート)
他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ 人気ブログランキングへ
posted by マカロン at 20:09 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
スリムイタを また スリム + 痛いの痛と 勝手に頭にうかび なんのことだろうって思って読んだら 擦りむいただったんですね

糠喜びといい 勝手に頭が判断するのは なんで?

カタカナや 似た漢字に弱いのか私


今日は かなり増えて68.1スタートになりました

先月1日より+600グラム。

1ヶ月何してたんだろう私

新記録は 幻だったか

さて
月 マイナス2キロ目指してがんばります

って、今日マックたべちゃった
Posted by さおさお at 2011年08月01日 22:26
さおさおさん、ありがとうございます。

あはは、たしかに、「スリム + 痛い」という意味にもとれそうですね。スリムになると骨が出てくるから堅い椅子に座るとお尻が痛くなる…みたいなスリムイタ!(笑)

いやいや、たぶん誰でも勝手に頭が判断すると思いますよ。正確に思い出せないけど、私も昨日、何かを全然別のものだと思って読んだものがありましたから。

でも、カタカナに弱い人っていますけどね。フフフ。

>1ヶ月何してたんだろう私
>新記録は 幻だったか

いえいえ、そんなことないっすよ。
一度到達することに意味があるはず。
また出せるってことですからね。
とは言え、私は一度行ったところになかなか行けないまま2年以上経ってますけどね。とほほ。

月マイナス2キロですか!
私は1キロでも減らしたいな〜。
でも8月は毎年のことだけど無理かも。

今日はマックでしたか!いいっすね〜。
マックは食べ過ぎなきゃ大丈夫だと思いますけどね。
Posted by さおさおさんへ at 2011年08月01日 22:45
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)