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2010年08月21日

ダイエット[991日目]舌の根も乾かぬうちに/織田裕二が結婚!12歳年下の一般女性と/ミス・ユニバース世界大会、水着姿でプレゼンテーションショー

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.3kg
体脂肪率:13.5%
BMI:22.1
二回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:12.0%
BMI:22.7
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal   西瓜 70Kcal   トマト 10Kcal   コーヒー    朝計250Kcal      トイレ3日連続ゴンちゃん。750     大川スロトレ3日分30分
昼食
12時0分 寒天サラダ(スパゲティ・トマト・胡瓜) 30Kcal   北欧パン 羊羹ぱん 150Kcal あんバタークッペ 150Kcal メロンパン 150Kcal あんぱん 200Kcal ソーセージパン 150Kcal ホームベーカリー 300Kcal ミルクジャム 50Kcal マーマレード 50Kcal    セブンイレブン極上ロール 239Kcal     昼計1469Kcal   エアロビクスさぼり
夕食
19時10分 のどごし生 169Kcal  焼酎ロック麦茶割り 161Kcal    キャベツ千切りトマト 30Kcal ソース 20Kcal   フライ(かつお・ふくらぎ) 200Kcal  ふかしジャガイモ 100Kcal バター 30Kcal あまり辛くない めちゃ旨っラー油 80Kcal 烏賊シュウマイ 150Kcal      夜計610Kcal
おやつ
10時15分 ハーゲンダッツ チョコレートアンサンブル 270Kcal   森永チョコフレークバー(アイス) 290Kcal      15時10分 コカコーラゼロフリー 0Kcal  Rootsジ・オールド微糖ブラック 22Kcal   おやつ計582Kcal           今日の合計3241キロカロリー
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今日の札幌は晴れのち曇り、今は雨。湿度の低い良い天気が続いていたけど、今日は蒸し暑かった。暑かったのでエアロビクスサボり!


今朝の体重は300g減って66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg)
体脂肪率は0.9%減って13.5%



なかなかいい感じで減ってきました。
この流れで行けば、もうすぐ65キロ台にも復帰できるかも。
3日連続で今日もゴンちゃんが来たし、いい感じだぞー!

と思っていたんですが、今日は食欲爆発爆弾暴走モバQという感じになりました。

ちょっと用事があったので、ついでだからコンビニに寄っちゃおうかな〜?と思っちゃったのが運の尽き(?)。最近、森永チョコレートアイスバーを買わずに我慢している反動なのか、アイスを二つ食べて、以前買うことができなかった極上ロールがあったのでそれも買い、ドロリッチ2種、缶コーヒー、コーラなどを買い込んでしまいました。

また、たくさん買うことでストレス解消というか、スッキリスキスキというか、いつもの癖ですな。

それで午前中にアイス2個食べていたのに、昼食のパンも食べ過ぎちゃいましたからね。

昨日、「ツイッターで食べる直前や直後につぶやくことが歯止めになる」なんて書いたばかりだったのに、舌の根も乾かぬうちに喰いまくりじゃないっすか!

この傾向も私にはよくあることなんだよね。

食べないぞ!とか、そういう強い決断のようなものをブログに書くと、次の日などにドカ食いしたりしちゃうんです。これは、やっぱりストレスなのかな?

食べないぞ!とか、食べられないよ!とかって思うと、反動で食欲が抑えられなくなるのかもね。

っていうか、昨日、郵便局に行った時に、ツイッターでつぶやかくことがブレーキになって、コンビニに寄るのを必死に我慢したんですよ。その反動が今日出ちゃったんだろうね。たぶん。

やっぱり我慢すると反動が出ちゃうのかな〜。

このあたりを上手にコントロールできるようにならないとね手(チョキ)

織田裕二が結婚したんだね。突然だったね。
織田裕二ってゲイ疑惑があったでしょ?平井堅とハワイで結婚式を挙げたなんていう噂がネットで流れたことがあったし。
12歳年下か〜。
っていうか、織田裕二は私と同じ42歳か。
30歳のお嫁さんか〜揺れるハート揺れるハート揺れるハートハートたち(複数ハート)……失恋
織田裕二が結婚!12歳年下の一般女性と
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100821-00000528-sanspo-ent
8月21日19時31分配信 サンケイスポーツ

拡大写真
俳優の織田裕二(写真:サンケイスポーツ)

 俳優、織田裕二(42)が21日、一般女性(30)と結婚したことが分かった。本人と所属事務所が公式サイトで発表した。

【写真で見る】7年ぶり「踊る3」に感慨深げな織田裕二

 織田は「このたび私、織田裕二は8月16日に結婚・入籍いたしました」と報告。相手は一般女性なので詳細は明らかではないが、織田は「結婚を機に、今まで以上に頑張る所存です」とコメントしている。



ミスユニバースか〜揺れるハート揺れるハート揺れるハートハートたち(複数ハート)……失恋
米ラスベガス(Las Vegas)のマンダレイ・ベイ・リゾート&カジノ(Mandalay Bay Hotel and Casino)のイベントセンターで、ミス・ユニバース(Miss Universe)2010世界大会プレゼンテーションショーが開かれた。23日に行われるミス・ユニバース2010世界大会決勝の模様は、米NBCテレビで生中継される。

写真は、審査員たちの前で水着姿でポーズをとるブラジル代表のDebora Lyraさん(2010年8月19日撮影)。(c)AFP/Miss Universe Organization LP, LLLP


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posted by マカロン at 22:34 | 絶好調絶好調 | Comment(4) | TrackBack(1) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あ、やっぱし同い年でしたね。30歳と言えば一回り違うことになるんですねぇ。にしても、ゲイ疑惑ですか。まぁ、イケメンが浮いた噂もなく男同士で人生を謳歌してると、そんな風に言われちゃうんですかね。

にしたって、ガチは空気で判るって! ……失礼しました。

書くと余計に食べられないことを自分に印象づけるのかも知れないですよ。何事も自然が良いです。と、言いつつ、できの良かった冬瓜を帰宅後もつまみ食いしたたすくですが……
Posted by たすく at 2010年08月22日 00:18
たすくさん、ありがとうございます。

私はイケメンではありませんが、やっぱり、この年で浮いた噂もなく独身でいると、そんな風に思われているのかもしれないよな〜って心配することがあります(苦笑)

ガチは空気で判る?
氷川きよしさんは全然思いもしませんでした。
真実は分かりませんけどね。

たしかにそうかもしれないっす。
何事も自然が良いのかも。
書くことが表面に出てきちゃって、寝てる子を起こしてしまうのかもしれませんね。かえって意識することになっちゃうのかも。
ツイッターダイエットも良し悪しかな?

できの良かった冬瓜?
夏に冬瓜なんすね(笑)
Posted by たすくさんへ at 2010年08月22日 09:41
織田裕二結婚、ぜんぜん関係ないのに何気にショックな私です<笑>。

え?ゲイ説あったんですか?平井堅とハワイで挙式?うわー、二重にショックだわー。ってことはバイセクシャル?? 氷川きよしも?

平井堅は何となくわかる気もするけど、さわやかな織田裕二がーっ。私のイメージがーっ!!(ToT)/~~~。

まぁ男性も女性も愛せるってのは、ちょっとは解る気がしますが。私はレズではありませんが、過去にすごく素敵な女性に誘われてたとしたら、そっちのほうに行ってた可能性もあったカモ?!
Posted by みなせりみ at 2010年08月24日 02:59
みなせりみさん、ありがとうございます。
織田裕二の結婚、突然だったので驚きましたね。
ゲイ説やハワイでの挙式の噂を聞いたとき、私もビックリでしたよ。そんなふうに見えなかったから。
氷川きよしのもビックリでした。
火のないところでも煙を立てるのが芸能マスコミだったり、ネットだったりするので、真実はわかりませんよね。

女性のほうが同性愛が多いような気がするんですが、どうなんでしょうね。みなせりみさんもそうなったかもしれないし〜(笑)
Posted by みなせりみさんへ at 2010年08月24日 20:26
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ホームベーカリー 米 膨らまない
Excerpt: 三菱 炭炊きIHジャー炊飯器(5.5合炊き) 漆黒炭(しっこく ... ... 今年の新米、新鮮なアワビやイクラ等の海産物、食べるラー油はこちら! タグ: 炊飯器 ご飯 お米 【調理 製菓の最新記事】..
Weblog: ホームベーカリー 最新情報
Tracked: 2010-08-29 21:30
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)