目標体重：65.0kg
目標までの残り：-18.7kg
一回目測定
体重：83.7kg
体脂肪率：27.9%
ＢＭＩ：27.9
食事
朝食
豆乳野菜ジュース166 アロエヨーグルト59 乳酸菌飲料（おなか100）71 りんご20 にんにくトマト10 朝計326kcal
昼食
冷しラーメン428・焼豚20・玉子20・きゅうり5・トマト15 昼計488kcal 朝昼計814kcal
夕食
麒麟ゼロ66 カロリ1/2：49 日本酒144 ささみ素揚げ160 とうもろこし160 チーズ89.6 ほっけソーセージ1/2：22 キャベツ千切り・トマト30 夜計720.6 今日の合計1534.6kcalでオーバー
またやってもうた食べる前に計算して、あれを半分にして、これを残したりしたのに、オーバーしていたよ。昨日が1363だったから良いけど、きちんと計算して、省いたり残したりという我慢をしたにもかかわらずオーバーしていると、自分に腹が立つね～
って言うかガッカリ来るよ。ま、済んだことは仕方ないけどね
またやってもうた食べる前に計算して、あれを半分にして、これを残したりしたのに、オーバーしていたよ。昨日が1363だったから良いけど、きちんと計算して、省いたり残したりという我慢をしたにもかかわらずオーバーしていると、自分に腹が立つね～って言うかガッカリ来るよ。ま、済んだことは仕方ないけどね
体脂肪率は３日連続で27.9％
なので体脂肪重量は23.35kg。『いつまでもデブと思うなよ』は５０万部も売り上げているそうだけど、この本のＤＶＤ版が発売されるそうです。
タイトルは･･････『いつまでもデブでいたくない』だそうです
楽天とかアマゾンを見ても内容はよくわからないのですが、こちらのページでその内容がわかります
岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』DVD化のスゴイ中身！
「このDVDの内容はなかなかに刺激的だ」と冒頭に書かれているのですが、先を読むとたしかに刺激的かも。
どんな感じなのか詳しい説明がされているので、次のようなそれぞれの内容説明のまとめを読むだけでもＤＶＤの中味がわかります。
・本DVDは“デブ”に対してとことん攻撃的な内容なのだ
・「気軽で楽しいダイエット方法を紹介する」という趣旨は完全に消し飛んでおり、単に「罵倒されるデブを眺めるDVD」という感じになってくる
なんだか太っている人には「救い」のない内容みたいだぞ。
副音声のオーディオコメンタリーを担当しているのが岡田斗司夫さんのようなのですが、『最初は映像に対してツッコミを入れたり、やんわりと方向修正したりしていたが、終盤では「本を買って読んでください！」「とにかく本を！ 図書館で借りてもいいから！」と困り果てた様子だった』と書かれているので、「この内容じゃマズイ!！」って思いながら副音声をやっていたのだろうか？
ということは、ＤＶＤの内容について岡田さんは監修などしていなかったのかなぁ。。。？
それとも、映像で見せることが出来るＤＶＤなので、本の『いつデブ』とは違う戦略を使っていると言うことなのかな？
たしかに、本と同じ内容を説明しても意味はないのかもしれないしね。本では心理学的手法というか、読む人の心理を考えて書いたというようなことを言っていたから、ＤＶＤはＤＶＤで、別のアプローチで『痩せた方がトクな理由』を訴える手法を使っているのかもしれない。
『いつデブ』は、「今は痩せた方がトクな時代だけど、太った方がいい時代になったとしても、レコダイと同じやり方で太ることができる」というようなことが書かれていたように、「痩せる方がトク」ということを基本にして書かれた本だった。
でも今度発売されるＤＶＤはこの説明を読む限り、デブを責め、罵り、卑下するような内容になっているような感じ。ま、それも「痩せた方がトク」という同じポリシーを別の表現で言っているのかもしれないんだけどね。副音声の内容からすると、岡田さんがＤＶＤの内容についてどこまで関わったのかは不明ですけど。
逆に、「デブは損だ！」と気づかせることで、レコダイ（レコーディングダイエット）をやってみようかな・・・と思わせるような内容なのかもしれない。太ってる人にそこまでハッキリ言ってくれる人って実際にはいないもんね。案外、ボロクソに言われることで、「よし！ヤセたる！」って思うかもしれない。
「本を読むのが面倒くさい」というおデブちゃんが、「ＤＶＤなら見てみるか」と見てみて、「デブはこんなに損なのか！実はこんなふうに思われているのか！」などと奮い立って、本を買ってレコダイ（レコーディングダイエット）を始める。本のほうは、今は見た目主義の時代で痩せた方がトクだと説き、具体的な方法や思考法などを説明している。
このＤＶＤを見る人は、本を読んでいない人になるのかな？
本を読んで挑戦したけど挫折した人かな？
本を買ってすっかりレコダイや岡田さんが好きになった私のような人間が見るのかな？
どんな人をターゲットにしてこういうＤＶＤって作られるのでしょうね。
岡田さんはどこまで製作にタッチしたのかな？
でも、太っていることをスバリ指摘されたり、罵倒されたり、バカにされたりってことはそうそうあることではないので、意外と「やってやる～！」って効果があるのかもしれないね。
ダイエットに興味がある人は、テレビなどでレコダイのことはすでに知っているかも知れないし、本は５０万部も売れているのだから、同じ内容を映像化してもつまらないもんね。
ま、わざわざ買おうとは思わないけど、レコーディングダイエッターとしては、どんな中味なのか見てみたい気はするな～。高価じゃないんだから買ってもいいんだけどね
おかげ様で現在第2位です
応援ありがとうございます
彼の肉体に憧れているのですが、韓流スターのクォン・サンウ（Kwon Sang-Woo、39）が、元ミスコリアで女優のソン・テヨン（Son Tae-Young、28）との結婚を正式に発表しました。サンウって39歳になってたんだっけ？もう少し若くなかったかなぁ。。。？元ミスコリアだって、いいな～。
ソン・テヨンさんはどんな人か分からないのですが、こんなニュース写真がありました。
ソン・テヨンさんは身長が171センチあるってテレビで言っていた様な
気がしますが、ミスコリアだから背も高いでしょうね。
クォン・サンウはソウルのプラザホテルで緊急記者会見を行ったそうで、ソン・テヨンとの恋愛説および結婚説を認めたんだそうです。
9月28日に結婚式を行うことを明らかにしたクォン・サンウは、ソン・テヨンについて「いつも大きなエネルギーをくれる女性。いつも笑わせて、希望を持たせてくれる人です」とのろけた。また、「わたしの母によくしてくれますし、わたしが行き届かないところまで細かく気遣い、いつも家の中を明るい雰囲気にしてくれます」と褒め、彼女に対する温かい愛を伝えた。
笑顔でエネルギーをくれる女性はいいですね。
サンウは母子家庭だから母親をとても大切にしているから、テヨンさんのそういう所も良かったんでしょうね。
プロポーズについて質問を受けた彼は、照れた様子で「指輪をはめてあげながらプロポーズしましたが、男なのに泣いてしまって…。テヨンさんはわたしを優しく抱きしめてくれました」と明かした。
プロポーズで泣いちゃったそうです。結婚式で大泣きする男性もいるけど、そんなつもりはないのに涙が出てくるんだろうね。
また、突然の結婚説によって広がった妊娠説については、「2世は結婚後に考えるべきことですが、子どもはほしいですね」と、間接的に否定した。
最後に「やっと本物の大人になれた気がします。いっそう成熟した俳優になれるように、ベストを尽くしたいです」との言葉で、記者会見を締めくくった。
2人は今年の初め、俳優のキム・ソンス（Kim Seung-Soo）の紹介で知り合い、愛をはぐくんできた。挙式は、9月28日に新羅ホテルにて行われる予定
突然だと「デキ婚」かと思うのは韓国も同じようですが、サンウは直接的に否定してはいないよね。
「やっと本物の大人になれた気がします」と言っているのは私にとっては耳が痛い。私もそう思っていたのでまさに図星でグサっと来ました。
やっぱり結婚してこそ一人前だと思うんですよね。いくら仕事が出来ても（仕事も半人前ですが
）、結婚して家庭を持ってこそサンウが言うように「本物の大人」だと思うのです。結婚して子どもがいて、そういう家庭をきちんと運営（？）してこそ一人前の本物の大人という気がしているのです。だから私は、４０才になってもどこか自分自身に頼りなさを感じているんですよね。家庭を持って、それをきちっと守っている人には、なんとなく引け目みたいなものを感じています。やっぱり尊敬しちゃうもんな～。「早く人間になりた～い」 BY 妖怪人間ベロ
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開始！10～30分
この記事を書いたスタッフの同僚さん（１３０ｋｇ）の気持ちがよく解る。余計落ち込みそうよ。どんなに頑張ったって、急に１０ｋｇとか落とせないんだからね。いつの間にか落ちちゃったって言うのがレコダイのいいところでもあるんだから、はっきり言って逆効果だわよ。
ですよね～。
ま、実際に見たわけではないのでどうなのかはわからないのですが、「いつデブ」の良い所とは正反対の内容のような印象ですよね。
岡田さんが自身のブログで紹介していないのは、自分の意図とは違う形の内容だからかも・・・と勘繰ってしまいます。忘れてるだけかもしれないけど。
岡田さんが内容についても指揮を執ったのなら、きちんとした戦略があるとは思いますけどね。
なんか凄いＤＶＤですねぇ～
私には岡田さんという方もわかんないし…
（ごめんなさい）
でも、機会があればＤＶＤ見てみたいなぁ～
う～ やっぱり毎日のカロリー計算
私には無理だなぁ･･･
お酒も毎日ガンガン飲んでるし＾＾
もっと私向けなダイエットないかなぁ～(^^;
楽して痩せないですよね!!
贅沢なわがままな事ばかり言ってごめんなさい
目標に向けてファイトです!!
今日は83.7キロですか～
記録更新おめでとうございます♪
自分は昨日は85.3キロでした～
なので自己記録の83.9まで戻すのはまだ時間かかりそうだな～
と思って今日体重計に乗ったらなんと1.6キロマイナスで83.7キロでした(笑)
並びましたね(笑)
相変わらずデッドヒートですね～
ホント、凄いＤＶＤですよね。
私の場合は、岡田さんをテレビで見ていたので、激変した姿にビックリしたことがキッカケになったんです。
もしレコダイをやってみようと思われた時は、DVDより本のほうが良いですよ。安いし。
カロリー計算までしなくても食べたものを記録するだけでも痩せていくそうです。お酒を毎日ガンガン飲んでるのなら、お酒以外を減らすことができるかも。
ま～でも、楽しいことを我慢するのも大変ですもんね。
楽しみを我慢してもストレスがたまるだけだし・・・。
全然、あやまらなくてもいいですよ～。
頑張ります！ありがとうございます。
あはははは。
また一緒の体重ですね(笑)
それにしても1.6キロもマイナスとはビックリ！
といっても自分は大抵 反動がきて明日は84キロ前半くらいが妥当な気がします～
といっても中華の大食いの修正が思ったより早くできてうれしかったです
８月１日までに82キロ台がみたいな～
と思ってましたが少しきつそうな感じです～
TVにちょこっとでも岡田さんが出ていると、最後までみちゃうくらいだし。
でもDVDの内容を読んで、デブタレの代表みたいな伊集院光さんが岡田さんと痩せ方を伝授するといった内容のTVで共演した後、ラジオで岡田さんが嫌いだって批判して話題になったことを思い出しました。
(痩せたことが如何に素晴らしいか、太っていることはこんな損と語る岡田さんに、伊集院さんが"自分がダイエットに成功したからといってデブを侮辱するな。デブで嫌な思いをしたというのはお前の心の問題であって、それを他のデブにしょわせるな。俺は太っていてもつらくないから痩せないんだと思う"みたいな話です)
痩せた松沢さんが、竹田くんに対して怒鳴りつけるのは、成功した自分に酔って「禁煙成功者が喫煙者を馬鹿にする」のと同じですよね。
伊集院さんが批判した内容を思い出すと、どこまで岡田さんが関わっているかはわからないけど、奇しくもこういうDVDが出て皮肉な感じが…
私も未婚なので耳に痛かったｗ
結婚している友人に、心のどこかで負け犬感を感じてしまいます。
私は一生結婚できない気がしていて、それも太っていることへの外見コンプレックス、自分の積極性のなさや後ろ向きでわがままなところ、いつまで経っても成熟しきれない性格だからだという風に考えているわけですが（土曜日の昼間から暗い＾＾；）、痩せたからといって中身は変わらないけど、何かを達成することで自分にもやればできるんだという自信を持てるようになれたらって思ってます（*＾-＾*）
1.6キロ減は驚きますよね。
１キロ減でもビックリですもん。
反動が来るのが正常ですもんね。
でも中華の大食いをしても痩せるんだからラッキー、ラッキー。
８月１日までに82キロ台ですか！
行けないこともないですね、お互いに。
思い通りには行かないですけどね(笑)
DVD、見てみたいことは見てたいですよね。
私も岡田さんが出てる知ると、最後まで見ちゃってます。
伊集院光さんと岡田さんの話は聞いたことがありますが詳しいことは知りませんでした。そういう感じのことだったんですね。
伊集院さんも数年前にダイエットでかなり痩せたことがあったけど、どちらも理屈っぽいからどっちもどっちかのかな？
太っていたって本人がそれで満足しているのなら誰も文句は言えないし、太っているのが必ずしも「負け」とか「ダメ」ではないですもんね。損得を決めるのは本人ですからね。
岡田さんは自分が痩せてみて感じた損得を本にして訴えただけだと思うんだけど、決め付けるような言い方をしたのかな～。伊集院さんの言ってることも間違っていないみたいだし・・・。
結局は、正しいも間違いも見方次第って所に落ち着くのかな？
禁煙に限らず、成功したとたんに馬鹿にするような態度をとるのって、かっこ悪いですよね。
岡田さんの副音声の感じだと、DVDの作り方には関わっていないみたいな印象だけど、でも自分の顔や名前を出して販売するんだから、岡田さんの責任にはなりますよね。副音声をしているのなら内容は見ているのだし。
結婚だけが道ではないんですけど、やっぱり負け犬感を持っちゃいますよね。男性より女性の方がその思いが強い人が多いのでしょうね。
あら？めるてぃ☆さんは一生結婚できない気がしてるんですか？まぁ、私もいつもそう考えてますけどね。そう考えては、「いや、まだ大丈夫！」と言い聞かせたりしてね。
ま、そう言っている人に限って深層心理では「結婚したくない」って思っていることもあるそうですけどね。
痩せたとしても結婚もできずに何も変わらないかもしれません。痩せたからって幸せになるとは限らないけど、外見のコンプレックスだけは無くなることになるし、やっぱり健康面では絶対にプラスになるはずですもんね。
その代わり、太っていることを理由にして逃げていたことなんかがあったりしたら、否が応でもそれと向き合わなくてはならなくなっちゃいますけどね。
「太っているから彼女ができないんだ・・・」なんて太っていることを言い訳にしてきたとしたら、痩せてしまうと実はそれが理由ではなかったことを突きつけられちゃいます。逃げ道がなくなっちゃいますね。
そうなった時に、きちんと問題を直視できるかどうかになるんでしょうね。
そうなった時に、今度は「髪が薄いからだ」なんてことを言い訳にしそうな私がいます。。。それがダメなら「金持ちじゃないから」とか「もう４０才だから」とか、なんだって言い訳にできちゃうんですよね～。
は！長くなっちゃった。
私も土曜の昼間から暗くなっちゃいましたね。トホホ。
土曜の昼間からえらい話してますね。（笑）
結婚できないかも、は私も思います。
やっぱり1人でも多く断られて、振られることですよね。
次も断られるかも、で小さくなる時もありますけど、彼女じゃなくて友達作ろうと思って声掛けるようにしてます。
と偉ぶってますけど、正直言うと勇気がいるし、ほとんど断られてつらいんですけど；＾＾）。しかも年に２・３人ぐらいだし。難しいですねーホント。
正直ついでに83.9kgから87.0kgまでリバウンドしてしまいました～。この1か月レコーディングしたりしなかったりと、いい加減にやってしまいましたよ・・・。
やっぱり自分で決めたことは守らないといけません。
でまた３日前からやり直してますので、まだまだこちらにお世話になりたいと思ってます。
見捨てないで下さいね～。（ＴＴ）
書けてよかったです。自分に嘘つかないの記事のおかげです。
土曜の昼間からえらい話してました、えへへ。
私も昨日、「1人でも多く断られて振られること」っていうようなことを考えていたところですよ。偶然ですね。
年に２・３人というのも、傘さん、すごいな～って思います。本当に勇気のいることだし、何度も立ち上がるのは凄いと思います。私は、この次もダメだったらもう立ち直れないかもという気持ちがあったりするんですよ。まだまだ弱いですよね。傘さんのようにタフにならなきゃ。
あらら。リバウンドしてたんですね。
お仕事とかが忙しかったのかな～。それとも立ち直るのにパワーが必要だったのかな～。なんてね。
でも３日前からやり直しているのなら安心しました。
見捨てるわけないじゃないですか～～～！
ダイエットなんて何度失敗しても何度でもやり直せばいいだけなんですから。
あ！恋だって同じですよね。
何度でも立ち上がれる傘さんですもの、ダイエットだってまた頑張ればいいんですよね。
あははは。土曜の夜もこんな話。それも男同士で(笑)
でも、前向きな話ですからいいですよね。
恋もダイエットもあきらめずにってことで。
（書いてて恥ずかしくなってきましたよ～～～）
私も明日減ってないかなぁ･･･。
いつデブDVD発売ですか。
興味なくもないけど、今順調だし絶対に見たい！って
感じでもないかなぁ。
見て凹む内容だと悲しいし～。
独身者の語らいモードになってますが
適齢期を過ぎ独身だと、結婚のすばらしさを説かれたりもしますよね。
会社のお偉いさんに「決定権はメスにあるんだから
結婚できるオスを選びなさい」
と言われたのを思い出しました(笑)
私自身は結婚にこだわりはないんですよね。
パートナーはもちろんいて欲しいですけど
結婚という形でなくてもいいかなとも思ってたり。
以前は無敵(笑)だったので、歳とって一人が寂しいとか
想像もしなかったけど、今はちょっとそれも悲しいかなって
思えてきましたね。
一人暮らしが長くなるとダメですね。人と一緒が面倒(笑)
成功した人はほぼ２通り分かれるのですが尊大になる人とより謙虚になる人と。痩せたことを成功しただけでここまで尊大になれるものかと少しあきれてしまったというのが実感です。
でも見ている人は見ているということを実感しておいたほうがよさそうです。その人の人格というものを移す鏡が成功したときなのかもしれません。
戒めとしてみるのであれば良い効果になるかもしれませんが私は見る気持ちにはなれませんね。
ツバキさんも明日減ってるといいですね。
いつデブDVD。
どんな内容なのか見てみたいですが、確かに凹むのおイヤですよね。
さっきあるブログを読んでいたんですけど、やっぱり女性は本当に愛してくれる人と結婚した方がいいですよ、ツバキさん。愛する男性と結婚するのもいいけど、愛してくれる人の方がいいようです。
ツバキさんは結婚にこだわりはないということですし、たしかに結婚じゃなくパートナーでもいいと私も思います。
結婚したって、二人でいたって、家族でいても寂しい人はたくさんいますしね。１人のほうがいい場合もありますもんね。
以前は無敵(笑)だったツバキさんは、一人暮らしが長くなって人と一緒が面倒になっちゃったんですね。私も２０年ひとり暮らししてきましたから、その気持ちもとてもよく分かりますよん。それにお互いＢ型ですしね(笑)
結局のところダイエットも結婚も、自分の心が決めることなんでしょうかね。人生すべてが心のあり方で、自分が抱える問題とどう向き合うかってことになるのかな～。
ま、もういい年ではありますが、焦らずのんびり行かせていただきます(笑)
とは言え、私も痩せて旦那に会ってるし、超デブでも結婚してたかどうか…（リバウンド真っ只中だったのは事実だけど）怖くて聞けなかったりする。
あ、一度だけ「約束破りだぞ、この体重増は」っていわれたことある。何も約束してないけど。
私は実際に見てないんですけど、書いてあるような内容だと嫌悪感が強いでしょうね。
痩せたと言っても、普通の体重に戻しただけのことですから、偉いことではないですもんね。当たり前の食生活をしただけですもんね。自分でそこまで太っていたから減量も大幅になっただけで、ある意味自作自演とも言えますもんね。
ダイエットには成功したと言えるけど、普通の人に戻っただけのことですから、尊大にも謙虚にもならず普通でいればいいだけですよね。
すっかり結婚の話題になってますが、出会いがしら、タイミングですよね。明日出会った人とすぐに結婚しちゃうことだってありますもんね。
ほほぉ～。
たすくさんは痩せて旦那さんと出会ったんですね。
そのタイミングで出会うことになっていたんでしょうね。
「約束破りだぞ、この体重増は」って言われたのが一度だけってことは、やっぱり良い旦那さんなのかも。
いやいや、一度しか言わせていないのは、たすくさんが良い女房だからかな。
あはは。たしかに何も約束してないっすよね～。
そういう旦那さんは約束破ってないのかな？