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2012年05月01日

レコーディングダイエット実践中2012年04月30日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年04月29日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/UjzZL3ZP at 04/30 02:49

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あはようございます。今朝も少し白っぽいけど青空と太陽が気持ちいい。22度くらいになるらしいし。乾燥してるらしいけど。早くも4月最終日。あっと言う間に今年も4カ月が終わる。ますます加速する人生。起床時計量67.8kg17.9%200グラム増えた。加速せよダイエット! at 04/30 08:24

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大川スロトレ1〜3日目メニュー終了!123周目になる。イチ、ニ、サン! #slotre at 04/30 11:49

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【ブログ更新しました】ダイエット[1609日目]窮鳥懐に入れば猟師も殺さず:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/WR1a7cEY #dietJP at 04/30 20:28
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ダイエット[1610日目]月データ集計(52)

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:17.5%
BMI:22.6
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:16.0%
BMI:22.8
食事
朝食
腹筋腹割プロジェクト CDウォーキング20分


カメラ毎月恒例の裸写真公開比較でしたが、写真撮影は一時休止中です。

月のデータ集計部分の更新になります。



毎回言いますが、胸毛・脇毛などを含め、不快な方はスルーしてくださるようお願いします。
「追記」を使いますので、写真など先を見たい方だけクリックしてくださいね。









次項有続きを読む?
posted by マカロン at 20:39 | 絶好調絶好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体型比較写真撮影 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年05月02日

レコーディングダイエット実践中2012年05月01日のツイッター

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【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年04月30日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/dSJAWLpv at 05/01 02:59

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あはようございます。今朝も白っぽいけど青空と太陽かな。朝から暑い感じ。明日から天気崩れそうなので春の陽気を満喫したいね。起床時計量67.9kg17.5%100グラム増えた。昨日はゴンちゃんが来てその後水分出たのが多かったのにな〜。反動かな。 at 05/01 08:32

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ダルビッシュ5試合目。ボティースタとの対決がある〜。 at 05/01 08:32

rec_diet / マカロン
腹筋腹割プロジェクトやった。もっと丁寧に、もっと粘れ〜! at 05/01 12:25

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RT @afpbbcom: ダルビッシュが今季4勝目を挙げる http://t.co/Q2uoeBjC #mlbjp at 05/01 13:27

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RT @yomiuri_online: ダル、余裕も出てきた…レンジャーズ監督 http://t.co/eOsgr2bJ at 05/01 13:27

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ダイエット[1611日目]窮鼠猫を噛む

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:17.3%
BMI:22.5
二回目測定
体重:69.0kg
体脂肪率:16.6%
BMI:23.0
食事
朝食
トイレゴンちゃん中一日。400       大川スロトレ



今朝の体重は300g減って67.6kg(39.4kg減、あと4.6kg)
体脂肪率は0.2%減って17.3%



今日も暖かくなって、毎年すごく楽しみにしている近所の大きな桜の木も、すっかり満開になった感じ。朝のうちは、まだ5,6分咲きだったような感じだったのに。


あっちこっちに桜色が増えて、急にカラフルになった感じだね。
春色は桜色かな?


でも、明日からは雨だとか。
三重の方でも大雨の警報が出てたしね。
東京も今、けっこう激しい雨が降っているし。

札幌の桜、雨で散ってしまうのかしらん・・・。

それでいて、冬の除雪堆積所の雪がまだ残っていたりするからね。


「窮鼠猫を噛む」
Even a worm will turn.
(追いつめられると)虫でさえ向かってくる。



窮鼠って本当に猫を噛むことあるんでしょうかね?(笑)
英語だと、虫だっていうんだから、ますます小さき物だけど。


開き直ると、意を決するのでしょうか?

そう言えば、関東に一人暮らした時、ゴキブリを退治しようとしていたら、ブーン!って飛んできて、ビックリしたことがあったっけ。
北海道にはゴキブリが一般家庭にはいないから、ホント、大の苦手だったから、こっちに向かって飛んできたときには、ホント、泣きそうになったよ。情けないけど。


窮鼠猫を噛むってのを見聞きすると、いつも「トム&ジェリー」を思い出す。
小学生の頃、夕方にテレビでやっていて、大好きだったからね。

面白かったな〜。
トムとジェリーも面白かったけど、3話あるうちの間になる2話目、トムとジェリーじゃない登場人物の話も面白かった思い出がある。
トムとジェリーは今でもビデオやDVDになっているんだと思うけど、あの2話目の話はきっとそういう商品には入っていないのだろうから、もう二度と見られないってことなんだろうか・・・。


あの登場人物たちも、たぶん有名なキャラクターたちばかりだと思うけどね。
それに、キャラクターじゃない内容の話もあったはず。未来の家とか電気製品とか車とか、そんな内容のもね。

そんなことを思い出すと、他にも、チキチキマシン猛レースや、マッハ!GO!GO!なんかも、また見たくなっちゃうよ。
あと、ガッチャマンとかね。
キューティーハニーなんかもいいかも。
あ!デビルマンなんかもいいな〜。

いやいや、続々出てくる。
懐かしいな〜。


大人になってから、ウルトラマンを見てみたら、テーマがけっこう深いのでビックリしたことがあったけど、子どもの頃に見ていたアニメ、大人になってから見てみるとどんな感じなんだろう。


と言っていても、きっともう二度と見ることはないんだろうな〜。
そういうものだよね。

なんか、ハートがクチュクチュしちゃうね。
だってなんだか、だって、だってなんだも〜ん。


いつも応援ありがとうございます。
レコダイ(レコーディングダイエット)は成功者が多い。
実践している人がこんなに。
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posted by マカロン at 19:52 | 絶好調絶好調 | Comment(4) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年05月03日

レコーディングダイエット実践中2012年05月02日のツイッター

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あはようございます。今朝も気持ちのいい青空と太陽。でも午前中だけなのかな。午後から曇るとか。明日明後日は雨らしい。毎年楽しみにしている近所の桜が咲き始めたのに満開になる前に雨にやられるの?がんばれ!こっちも頑張れ起床時計量67.6kg17.3%300g減った。 at 05/02 09:03

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posted by マカロン at 00:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ツイッター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)