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2011年08月15日

レコーディングダイエット実践中2011年08月14日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2011年08月13日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/Pk5v5KW at 08/14 02:46

rec_diet / マカロン
あはようございます!今日は曇り。パラパラっと雨も降ったりした。そういえばパラパラってまだあるの?涼しいから過ごしやすい。起床計量!68.2kg16.5% 100g増えた。体脂肪率も16%が続く。むむむ。辛抱!辛抱! at 08/14 12:38

rec_diet / マカロン
一本(?)だけとても強い突風!暗くなる時間も早くなっていたことに気づき、夏の終わりを感じてさびしくなってきた。 at 08/14 18:34

rec_diet / マカロン
幼き甥っ子よ! RT @meigenbot: 荒々しい言葉を言うな、言われた人々は汝に言い返すであろう。怒りを含んだ言葉は苦痛である。報復が汝の身に至るであろう。 (法句経133) amzn.to/mfPeDV at 08/14 23:22
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2011年08月16日

レコーディングダイエット実践中2011年08月15日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2011年08月14日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/v3M1Rdf at 08/15 02:43

rec_diet / マカロン
あはようございます!気温はさほど高くないけど昨日の雨のおかげで今日は蒸し暑いっす。66回目の終戦記念日。数年前に亡くなった祖母が戦没者大会にバスで札幌に来ていたことを思い出します。お盆でもありますね。さてさてリトルモンスターがいないうちに起床計量!68.8kg17.5% 両激増 at 08/15 09:08

rec_diet / マカロン
体脂肪率17%って・・・( ̄_ ̄||) at 08/15 09:08

rec_diet / マカロン
@marketing_japan ありがとうございます。そちらはもっともっと暑いでしょうね〜。 at 08/15 11:58
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2011年08月17日

レコーディングダイエット実践中2011年08月16日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2011年08月15日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/uQ3GLYG at 08/16 02:51

rec_diet / マカロン
あはようございます!今日も雨。激しくなったり止んだり。気温も低いです。 札幌の夏はやっぱりお盆までかな。今日は早起きして千歳空港まで甥姪っ子たちを送ってきました。くたくたへとへとの日々が終了したけど寂しいね〜。一番疲れたのはばあちゃんだけど。空港は国際線の新しい建物ができていて at 08/16 14:55

rec_diet / マカロン
そこもひととおり見てきました。いろんなお店が入っていて、映画館や入浴施設まであってびっくり。でも採算とれるのかな?海外からの観光客が戻ってこないかぎり、きっと赤字だろうな〜。で、空港でおどろくことがあったんだけどそれはいずれまた。起床計量68.9kg17.6% やばいやばいw at 08/16 14:59

rec_diet / マカロン
癒しておくれ〜 RT @oiran_mogi: @rec_diet マカロンはん、疲れたら何時でも遊廓へ来てくんなまし<m(_ _)m> #oiran at 08/16 15:00

rec_diet / マカロン
@chartakamura ホントそうです。頭がぼーっとしてるし痛くなりそうな感じなのでほっとしてますが、やっぱり寂しいです。夏の終わりの寂しさと相まって(ToT)/~~~ at 08/16 15:06

rec_diet / マカロン
@chartakamura そっか〜、そちらは「夏の終わり」という感じがないってことなんですね。なるほど〜。きゅんきゅんし過ぎると、切なくなって苦しくなるので、自分の分だけで精一杯っす(笑) at 08/16 20:22
posted by マカロン at 00:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ツイッター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[1352日目]テレビに出た!

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:16.4%
BMI:22.8
二回目測定
体重:69.4kg
体脂肪率:15.5%
BMI:23.1
食事
朝食
大川スロトレ3日分20分 久し振り!今日から再開!
昼食
CD高さ40cm踏み台昇降 こちらはまだサボリ。明日からか?
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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は68.4kg(38.6kg減、あと5.4kg)
体脂肪率は16.4%



久し振りに記事を書きます。

リトルモンスターと格闘している間、更新をサボってました。

なんかずっとサボってたので面倒くさい。

それに、なんか手順みたいのを忘れてる。こんなに長いこと続けていても、すぐに忘れちゃうのねん。

でも、またすぐに思い出すのかしらん?


さてさて、わたくし、テレビに出てしまいました!

と言っても、このブログの関連で出たとか、ダイエットのことで出たわけではなく、リトルモンスターたちを空港に置くって行って、空港でのお別れのシーンが、テレビのニュースに使われたのです(笑)

よくあるでしょ?お盆の帰省ラッシュのニュース。

空港とか駅とかで出迎えのシーンやお別れのシーンを流すニュース。

間にインタビューなんかがあって、子どもが「楽しかった〜!」なんて答えて、大人は「明日からすぐ仕事です」なんて答える内容。

まぁ、私たちの場合はインタビューは受けなかったんですが、なんだかずいぶん前から二つのテレビ局がずーっと密かに撮影していたんです。まだ遊んだり話したりしてるうちから。

で、手荷物チェックの方に行っても少し遠くから撮影していて、小物などをトレーみたいのに入れたりしている間も粘り強く撮影してて、チェックの向こうに甥っ子や姪っ子が行って、こちらとあちらで手を振り合ったりしてるところもなんだかしっかり撮っているようでした。

何だか少し意識してしまいましたが、まぁ気にしてもしょうがないので、気にしないようにしながら普通にお別れしようと努めました。

んで、新しくなった千歳空港をいろいろと見物してから帰宅したら、ちょうどお昼のニュースの時間。

NHKのニュースを見ていたら、私たちがバッチリ出ているではありませんか!

撮影していたテレビカメラをチェックしたんですが、NHKじゃないテレビ局が二つだったように見えたので、ノーマークでしたからビックリ!なので録画はできませんでした。

けっこう長く放送されて、甥っ子・姪っ子もハッキリ映っていたので良かったかな。

夕方のニュースや、21時前のニュースもチェックしたら、同じように出てきました。今度は昼のニュースとは違って、他の方々のインタビューが入っていました。昼は編集などが間に合わなかったのでしょうかね。なので、昼のニュースが一番長く登場した感じ。

私の声も少し放送されちゃって何だか恥ずかしい。

母の友人と親戚が見て気づいたようで電話が来ました。

私の知り合いは私に気づかなかったかな?

甥っ子、姪っ子たちとともに、ちょっと楽しい思い出になったかも。


というわけで、最後にこんなハブニングがありましたが、今年の夏のイベントもこれにて終了!

それとともに、札幌は夏が終わりそうな気配になってきました。

夏が終わる予感は寂しいね〜。

応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート)
他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん
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posted by マカロン at 20:27 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年08月18日

レコーディングダイエット実践中2011年08月17日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2011年08月16日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/ILggyPR at 08/17 02:50

rec_diet / マカロン
あはようございます!今日からやっと通常モード。ペースをすぐに取り戻せるかな?今日は平年通りの暑さに戻るみたいだけど夕方から雨なのかも?さっきまで青空と太陽出てたのに曇ってきた。一日曇りか。さて夏のイベント終了後の起床計量は?68.4kg16.4% 2キロ程度増えた感じかな。これな at 08/17 08:50

rec_diet / マカロン
これなら許容範囲?想定内かも。ただストレス解消というか疲労解消というか、何か甘いもの食べたい気分。自分が食べたい甘いもの美味しそうなものを買って食べようかな。その気持ちが強くなってきた。それで8月前半のお祭り騒ぎ状態を終わらせて日常に戻ることにしようかん。ダイエットも夏休み。 at 08/17 08:53

rec_diet / マカロン
ですよねw RT @kupuru513: やっと、雨がやんだ感じですね^^でもまだ降るんでしょうねww at 08/17 11:50

rec_diet / マカロン
大川スロトレ22~24日目メニュー終了!8月4日以来の #slotre 筋肉落ちてるのかな?またのんびり行きますか。 at 08/17 11:52

rec_diet / マカロン
@kupuru513 ありがとさんです(笑) 新しくなった千歳空港私も見てきましたよ。立派ですね〜。なんと、テレビのニュースに出ちゃいました。帰省の様子を伝える内容。インタビューはなかったけどけっこう何度も使われてビックリ(爆) at 08/17 12:31

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【ブログ更新しました】ダイエット[1352日目]テレビに出た!:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/o5Lxy5N at 08/17 20:27

rec_diet / マカロン
ツイッターのDMでお返事いたしましたが届いていますでしょうか? RT @kyoyamgzn: @rec_diet はじめまして。seesaaブログからきました。メッセ送りましたので、ご確認ください。 at 08/17 21:47

rec_diet / マカロン
@kupuru513 NHKでした。STVとHBCだと思っていたら、NHKだったんです。STVどさんこワイドをチェックしたけど出てこなかった(苦笑) ブログに空港を見学してきたと書いていらしたので「いいな〜」と思っていたんです(笑) at 08/17 22:15

rec_diet / マカロン
@kupuru513 昨日つぶやいちゃったら見られちゃいそうだから秘密にしてましたw 空港ホントすごいですよね、びっくり!でも赤字になる気がするけど。お互いに通常の生活に戻ることになりそうですね。あはは、まだススキノですか。最後の夜、名残惜しいのかな。お友達とも。母にもね〜ww at 08/17 23:49
posted by マカロン at 00:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ツイッター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)