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2011年05月05日

ダイエット[1248日目]六花亭の柏餅/両親死亡、不明の子供少なくとも132人に

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:14.0%
BMI:22.2
二回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:14.9%
BMI:22.6
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal   グレープフルーツ 40Kcal   リンゴ 20Kcal   バナナ 60Kcal   コーヒー   六花亭柏餅(こし・みそ) 160Kcal   ショコラッテ 48Kcal   カフェオレ大人のほろにが 58Kcal   朝食計556Kcal   トイレ連日ゴン様600   大川スロトレ3日分20分
昼食
12時0分 コク味噌ラーメン 417Kcal もやし人参タマネギ舞茸 20Kcal 麩 30Kcal ハム 60Kcal   キムチ 20Kcal   昼食計547Kcal    CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ)+読書30分
夕食
19時0分 漬物 20Kcal   まぐろ山かけ 100Kcal   ちらし寿司 330Kcal シャケ 40Kcal たまご 40Kcal 人参干瓢椎茸海苔 20Kcal   トマトスープ 100Kcal 玉葱トマト人参しめじ 40Kcal じゃがいも 40Kcal ウインナー 80Kcal   夕食計810Kcal    今日の合計1913キロカロリー
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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は800gも減って66.6kg(40.4kg減、あと3.6kg)
体脂肪率は0.9%も減って14.0%



賞味期限切れチョコレートやジンギスカン+うどんの影響がやっと解消されたのでしょうか。今朝は800グラムも一気に減って、久し振りのオーメン体重。体脂肪率も0.9%も減って14.0%

昨日、六花亭の「べこ餅」を食べて、サブウェイ食べて、カフェいろいろ飲んだのに、踏み台昇降もやらなかったのに、こんなにヘルモン(なぜカタカナ?)…減るもんかね〜。

不自然な増減は水分かにゃ?

今日の朝も六花亭で買ってきた「柏餅」。こしあん&みそあんの2個。
美味しかった。
でも、そもそも六花亭に行った理由のモノは、やっと明日の朝に登場!楽しみだワン。

にしても、かしわ餅の柏の葉っぱの香りはイイね。
たぶん、子どもの頃はこの匂いってイヤだったと思うし、桜餅の葉っぱも嫌いだったと思うけど、大人になるとこういうのがタマらんね。
東日本大震災 両親死亡、不明の子供少なくとも132人に
毎日新聞 5月5日(木)12時44分配信

 東日本大震災で両親が亡くなったり行方不明になっている高校生までの子供は、岩手、宮城、福島の被災3県で少なくとも132人に上ることが4日までの毎日新聞の調べで分かった。判明している大半は、親戚などに保護されているが、両親のどちらかを亡くした子供も加えるとその数は大幅に増えるとみられ、就学や進学、経済的な支援も含めた対応が早急に求められている。【宇多川はるか、山中章子、種市房子】

【ぼくも流されて、ママに会いたいなあ。波になりたい】

 被災3県に、両親が死亡または行方不明になっている子供の数を聞いたところ、岩手県では山田町などで18歳未満が少なくとも57人、宮城県も女川町や東松島市などで同じく57人、福島県では相馬市やいわき市などで18人(4〜18歳)だった。

 子供たちは、「大半は親族が世話をしているが知人宅にいるケースもある」(岩手)▽「57人中55人は県内外の親戚に保護され、2人は県内の児童養護施設に入所している」(宮城)▽「ほぼ親戚などに保護されている」(福島)となっており、ほとんどが身内の家庭に引き取られている。

 3県とも児童相談所の職員が、避難所などを訪問して子供の様子や今後の養育について聞き取り調査を実施中で、可能な限り親族のもとで養育してもらうよう勧めている。福島県は、東京電力福島第1原発事故の対応などで、実態把握が遅れ気味という。

 宮城県は「3親等以内の親族が育てる『親族里親制度』(生活費などの手当が出る)の活用を勧めている。親族が見つからない場合は児童養護施設に入所してもらった上で、親族以外が育てる『養育里親制度』(同)を利用してもらうか調整する」と話している。

 阪神大震災では、兵庫県内で両親ともあるいは父母のどちらかを亡くし保護者がいなくなった子供が68人報告されている。東日本大震災の死者・行方不明者数は2万5056人(4日現在)で、阪神大震災の6437人を大幅に上回っており、保護者を亡くした子供の数はさらに増えるとみられる。


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タグ:六花亭 柏餅
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2011年05月06日

レコーディングダイエット実践中2011年05月05日のツイッター

rec_diet / マカロン
眠くなってきたので寝ます。おやすみやきちきんばーがー! #oyasumi at 05/05 02:04

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2011年05月04日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://bit.ly/ljaVs2 at 05/05 02:24

rec_diet / マカロン
@tempsvoyage おやありでした〜 at 05/05 08:48

rec_diet / マカロン
@candydiet おやありでした。今日は小旅行ですか。いいっすね〜。教えていただいた動画ですが、非公開になっていたのでアカウントをリンクしてみたんですが、やっぱり非公開で見れませんでした(T_T) at 05/05 08:49

rec_diet / マカロン
おはようございます。こどもの日、今朝も曇り。でも桜の蕾や木々が芽吹き始めたのがわかる。端午の節句なので朝から六花亭のかしわ餅。こし・みそ。美味しい〜!柏の葉の香りが良い良い。起床計量!66.6kg14.0%800gも減ってオーメン体重。ずいぶん減ったにゃ〜。 #ohayo at 05/05 08:54

rec_diet / マカロン
@bluelamat おはようございます!気分上々っていい言葉ですね。 at 05/05 08:56

rec_diet / マカロン
@dragstar313 おはようございます!体脂肪…怖い?(笑) at 05/05 08:57

rec_diet / マカロン
@dragstar313 ずっと昔からそばにあった六花亭なのにあなどってました(笑)和菓子もいろいろあって美味しいし安いんですよ。 at 05/05 09:02

rec_diet / マカロン
@dragstar313 体脂肪も減ってる頃かも。むふふ。 at 05/05 09:06

rec_diet / マカロン
著作権かも RT @candydiet: @rec_diet あっ。昨夜は見られていたのに今非公開になってますね。やっぱカントウに流れるのがまずい放送だったってこと?? at 05/05 11:50

rec_diet / マカロン
いってら〜 RT @candydiet: いってきまーす(^∇^) at 05/05 11:50

rec_diet / マカロン
大川スロトレ11〜13日目メニュー終了!下半身。まずますか。 #slotre at 05/05 11:51

rec_diet / マカロン
@chika2isa0 やけにオーメンになる気がするので、もしかしたら私のベストってオーメンなのかな〜?ちょっとイヤだけど(+o+) at 05/05 15:14

rec_diet / マカロン
@chika2isa0 叔母さんとのダイエットメール良さそうですね。二人とも痩せるといいですにゃ〜。 at 05/05 15:16

rec_diet / マカロン
40cm踏み台昇降+読書30分終了!一昨日、昨日とできなかったので久し振りに気持ちよかった。 #fumidai at 05/05 17:51

rec_diet / マカロン
あおられったーw RT @aottar: @rec_diet 踏み台昇降+読書!! 踏み台昇降+読書!! at 05/05 17:56

rec_diet / マカロン
@bluelamat あはは、気分上々でテンション上がり過ぎたんですね(^ム^) at 05/05 20:06

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【ブログ更新しました】ダイエット[1248日目]六花亭の柏餅/両親死亡、不明の子供少なくとも132人に:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://bit.ly/izvSFP #dietJP at 05/05 20:44

rec_diet / マカロン
@chika2isa0 おお!レコーディングダイエット、サイトでやってるんですね(*^。^*) at 05/05 22:08
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ダイエット[1249日目]六花亭で福島老舗柏屋の薄皮饅頭

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:14.6%
BMI:22.3
二回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:15.1%
BMI:22.6
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal   グレープフルーツ 40Kcal   リンゴ 20Kcal   バナナ 60Kcal   コーヒー   六花亭&福島県郡山市柏屋の薄皮饅頭 120Kcal   カフェラッテ 58Kcal  カプチーノ 58Kcal   朝食計526Kcal   トイレ3日連続ゴン様600   大川スロトレ3日分20分
昼食
12時15分 焼きそば 276Kcal 炒め油 30Kcal 野菜 20Kcal マヨネーズ・ラー油 100Kcal   漬物 20Kcal   トマトスープ(きのこ人参) 50Kcal   昼食計496Kcal    CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ)+読書30分
夕食
19時0分 漬物 5Kcal   冷奴(オリーブオイル・岩塩) 100Kcal   味噌汁・酒粕ネギ麩 50Kcal   カボチャ 50Kcal   焼カレイ 200Kcal   玄米 300Kcal   夕食計705Kcal   今日の合計1727キロカロリー
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今朝の体重は400g増えて67.0kg(40.0kg減、あと4.0kg)
体脂肪率は0.6%増えて14.6%



むむむ。体重も体脂肪率も増えた。昨日の減り方は、やはり不自然だったか。
でもまぁ大丈夫っしょ。

昨日、一昨日と六花亭の「べこ餅」や「柏餅」を食べていたけど、六花亭に行った一番の理由はそれらではなく、こんな新聞記事をツイッターで見かけたからなのでした。

六花亭、福島老舗の薄皮饅頭販売 「復興の力」に
六花亭が期間限定で、福島県郡山市の老舗和菓子店「柏屋」の薄皮饅頭を販売するというもので、東日本大震災で被害を受けた柏屋と親交のあることで実現したそうなのです。

記事によると、薄皮饅頭は誕生から150年以上がたつ、福島県を代表する銘菓なのだそうで、嘉永何年とかってパッケージに書かれてた。
六花亭の売り場には、日本三大饅頭って書かれていたよ。

この機会に食べてみたくなり、六花亭のホームページを見てみたら、柏餅やべこ餅が目に飛び込んできてしまい、端午の節句なので一緒に買ってきたわけでした。

やはり150年以上の歴史がある老舗の薄皮饅頭は、温泉で買ってくるお土産品とは全然違うね(笑)
薄皮饅頭もいろいろ食べてきたけど(いろいろと言っても安いものばかりね)、やっぱり美味しいお饅頭でした。

包んでいるビニール袋も、開けやすくて初めての袋。こういうところまで気を使っているのかも。

柏餅やべこ餅の季節だったことをすっかり忘れていたし、福島の薄皮饅頭なんて食べることなんてないだろうから、六花亭に感謝。

先日の仙台ずんだ餅、今回の郡山薄皮饅頭。
次は岩手県の何かかな。

にしても、賞味期限切れチョコレートがやっとなくなったんだけど、その後もいろいろ食べてるな〜。明日もまたあるし。

うん、大丈夫、大丈夫。

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2011年05月07日

レコーディングダイエット実践中2011年05月06日のツイッター

rec_diet / マカロン
@chika2isa0 もうすっかりやめていたのかと思ってました。5月からまた入力はじめたんですね。がんばってる〜〜\(^o^)/ at 05/06 02:01

rec_diet / マカロン
寝ようかな・・・と思ったら緊急地震速報がパソコンに出たけどテレビには出ないから大丈夫かな?あ!出た。震度5弱じゃん。福島浜通り。 at 05/06 02:06

rec_diet / マカロン
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rec_diet / マカロン
おはようございます!今朝は久し振りに太陽と青空。桜の木も少しずつピンク色が出てきたし。函館五稜郭の桜は咲いてキレイ。起床計量!67.0kg14.6%400g増えてまた67キロ台だ('A`)昨日ゴン様来たのに。昨日が減り過ぎだったのか。水分か。レコーディングダイエット #ohayo at 05/06 08:42

rec_diet / マカロン
大川スロトレ15〜17日目メニュー終了!考え事しながらだったのでイマイチかな。 #slotre at 05/06 11:44

rec_diet / マカロン
40cm踏み台昇降+読書30分終了!ステップも読書も気持ちよかった感じ。 #fumidai at 05/06 17:53

rec_diet / マカロン
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ダイエット[1250日目]桜の開花宣言が出た

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.3kg
体脂肪率:14.2%
BMI:22.1
二回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:14.7%
BMI:22.7
食事
朝食
7時40分 豆乳野菜ジュース 170Kcal   グレープフルーツ 30Kcal   リンゴ 30Kcal   バナナ 60Kcal   塩羊羹 144Kcal   コーヒー   フランボワーズティーラッテ 51Kcal   エスプレッソオレ微糖 53Kcal   朝食計538Kcal   大川スロトレ3日分20分
昼食
12時10分 漬物 10Kcal   ひとつ鍋パスタ 400Kcal 白菜トマト 20Kcal ハム 80Kcal たまご 50Kcal   昼食計560Kcal   CD高さ40cm踏み台昇降(スローステップ)+読書30分
夕食
19時0分 クリアアサヒ 157Kcal   焼酎お湯割り 173Kcal   トマト 20Kcal シーチキン 30Kcal   白滝 10Kcal キムチニラ 20Kcal 油揚 30Kcal   豚カツ 400Kcal   フライドポテト 100Kcal   カボチャ 20Kcal   夕食計960Kcal    今日の合計2058キロカロリー
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レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑)


今朝の体重は700gも減って66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg)
体脂肪率は0.4%減って14.2%



今日は700グラムも減った。
昨日は400グラム増えて、一昨日が800グラム減ったんだけど、ドカ食いとかゴン様フィーバーとかがあったわけじゃないのに、こんなにジェットコースターな動きをすることって、あまり記憶がないんだけど、最近は記憶も当てにならないからどうだろね。

700グラムも減って喜んでいたんだけど、夕食前にはその700グラムが増えていたので、これまたビックリやら、ガッカリやら・・・。

明日の朝にはどうなってるかな?

明日の朝にどうなっていると言えば、どうやら今日、札幌にも桜の開花宣言が出されたみたい。
私が毎年楽しみにしている自宅近くにある大きな桜の木も、日に日にピンク色が濃くなっていて、今朝も一段と濃くなっていたのは、開花したということなのかな。

ただ、今夜は大雨になるとか、雷が鳴るとか、天気が悪くなるみたい。

蕾のまま散ったりすることってあるのかな?
何とか耐えて、いつものような満開の姿を見せて欲しい。
2、3日で満開になるものだっけ?
なんだか雨ばかりで暖かい日が少ないこともあって、桜の季節という感じがしないよ。

にしても、毎年きちんと咲くのってすごいことだね。

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タグ: 開花宣言
posted by マカロン at 20:34 | 絶好調絶好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)