プライバシーポリシー

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グーグル社のアドセンス広告が表示されるサイトには、以下のようなプライバシーポリシーを記載する必要があるとのことなので掲載いたします。

クッキー（Cookie）及びWebビーコンについて　

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ダイエット[1日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-42.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：107.0kg
体脂肪率：50.0%
ＢＭＩ：35.5

この記事は後になって書いた記事なのですが、この12月5日からダイエットをスタートさせていたものの、「レコーディング・ダイエット」を始めていたわけではないので、食事の記録などはないんです。後になって「いつまでもデブと思うなよ」を読んで、2008年元旦から記録は始めたのでした。

この前々日に温泉に宿泊してきたのですが、その部屋にあった半纏（はんてん）の一番大きなサイズを着たのに、もうすごく小さくて、フロントに電話してもこれ以上のサイズはないと言われたんですよね。翌日のホテル前で撮った写真を見ても、もうすっごく太っていて、一緒に写っていた母親が「もう絶対に痩せなきゃだめだ」と言い出して、それでカロリー計算によるダイエットを始めることになったのでした。

この時は、記録はないものの、自分の記憶としては、
体重が107キロで、体脂肪は５０％くらいだったと思います。

「いつまでもデブと思うなよ」を読んだのは年末なので、記録は元旦からスタートしています。12月はクリスマスや大晦日などがあるので、ご馳走を食べたり、ケーキを食べたりはしましたが、それなりにカロリーを意識したメニューになりつつありましたので、元旦に測った体重は105キロになっていました。

レコーディング・ダイエットのスタートは2008年元旦ということになるわけですが、今回のダイエットのスタートはこの日、12月5日ということになり、12月に関してはこの記事だけということになります。