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2012年05月26日

レコーディングダイエット実践中2012年05月25日のツイッター

rec_diet / マカロン
【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年05月24日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/tfaYZbd7 at 05/25 02:38

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あはようございます。今朝も青空と太陽が爽快。でも午後は雨になるって。昨日気づいたけど、金環食って金星じゃなかったんだね。ドリカムの歌で知って以来ずっと金星だと思い込んでいたから今回月が重なるという説明を聞いていても右から左だった。昨夜やっと誤りに気付いた。とほほ。 at 05/25 08:25

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起床時計量68.2kg16.8%100グラム減った。体脂肪率も減って16%台復活!体重一気に戻らないか。がんばろ! at 05/25 08:26

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セミが鳴いていたのを聞いた。5月25日が今年の初鳴き。 at 05/25 11:46

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腹筋腹割プロジェクトやった。気持ちいい。 at 05/25 12:45

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【ブログ更新しました】ダイエット[1634日目]女三界に家なし:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/4JGlgCyy #dietJP at 05/25 20:10
posted by レコーディングダイエット at 00:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ツイッター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年05月25日

ダイエット[1634日目]女三界に家なし

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:16.8%
BMI:22.7
二回目測定
体重:69.8kg
体脂肪率:16.6%
BMI:23.2
食事
朝食
616KCAL     腹筋腹割プロジェクト
昼食
480kcal
夕食
770kcal        total=1866kcal
おやつ
今日もおやつなし手(チョキ)



今朝の体重は100g減って68.2kg(38.8kg減、あと5.2kg)
体脂肪率は0.3%減って16.8%



う〜ん、一気に戻ってはくれないか。
でも、体脂肪率がまた16%台に減ってくれたのが救いかな。


そうそう、朝もつぶやいたんだけど、私、勘違いしてました。
そのことに昨夜気づきました。

金環食って、お月様だったんですね。
あたしゃ、ずっと金星だと思い込んでいましたよ。

「太陽と月が重なる」とか、「月の影が・・・」なんていう説明を聞いていたにもかかわらず。

日食が始まったときに、「月が太陽にかかっている」って頭では思っていたと思うんだけど、それでもまったく金星だと疑ってなかった。

昨夜、金環食のテレビを見ていた時に、やっと気づいて、「あ!金星じゃなかったのか!!」って声を上げたほど。

ドリカムの歌で、2012年に金環食があるのかってインプットしたときに、もう完全に金星がらみの天体ショーだと思い込んでしまったんだな、きっと。

金星が環を作るんだとばっかり思っていた〜。

この勘違いに気づいたことで金星も月も太陽も許してくれて、金環日食の影響でドカンと増えた体重も戻ってくれるかな?


「女三界に家なし」
Women have no safe haven anywhere.
(女性には安住できる場所がどこにもない)



このことわざは聞いたことがなかったし、今や「女性の時代」と言われていたりするから、女性には安住できる場所がどこにもないかね〜?なんて思ったんだけどね。

意味を調べてみたら、こんな感じでした。
〔「三界」は仏語で、欲界・色界・無色界、つまり全世界のこと〕女は三従といって、幼い時は親に従い、嫁に行っては夫に従い、老いては子に従わなければならないとされるから、一生の間、広い世界のどこにも安住の場所がない。女に定まる家なし。

なるほど〜、そう言われればそうなのかも。
でも、今の時代でもこうでしょうかね?
どうなんでしょ。

「ダイエット三界に家なし」
「ダイエット三回に入得なし」
「肥満三階の部屋ムリ」

ダイエットにも安住の場所はないのか?


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いつも本当にありがとうございます。
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posted by レコーディングダイエット at 19:39 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)